海豐方言，從廣義上講，應包括海豐福佬話（含汕尾福佬話）、陸豐福佬話、陸河客家話。海豐，古代指海陸豐，也即今天的汕尾市。汕尾市今轄海豐縣、市城區、紅海灣經濟開發試驗區、陸豐市、陸河縣和華僑管理區六個縣級建制單位。
我們之所以說“海豐方言”而不說“汕尾方言”，一是海豐自從秦始皇三十三年（西元前２１４年）隸屬南海郡、東晉咸和六年（西元３３１年）設置海豐縣以來，清代至今有將近三百年的時間分成海豐縣和陸豐縣，合稱海陸豐。但最終又合成一個汕尾市。海豐比汕尾歷史悠久。二是從海豐話（含汕尾話）內部聲韻調系統考察，海豐話內部共有海豐（福佬）話、公平（福佬）話、客話、尖米話、汕尾漁民廣州話、平東龍吟塘軍話和鵝埠紅羅畬族話七種語言。除了畬族話不是漢語外，其餘六種語言都是漢語方言。海豐福佬話（含汕尾福佬話）與陸豐福佬話、陸河客家話由於近兩千年行政建制分分合合，形成一個犬牙交錯的分布。海豐有平東龍吟塘軍話，陸豐有大安坎石潭軍話，同屬官話方言島。海豐公平（福佬）話是陸豐話的一種，形象地說，也就是海豐公平人講陸豐話。陸豐潭西（福佬）話是海豐話的一種，也就是陸豐潭西人講海豐話。海豐黃羌、平東、蓮花山、赤石等鎮的地理位置，是陸河縣山區地理位置的延續，這幾個鎮講的客話，是陸河客話的一種，也就是這幾個鎮的人講陸河話。綜上所述，整個汕尾市的語言都包括在海豐方言裡頭。從廣義的角度看，海豐方言作為汕尾方言的領袖，當之無愧。
話雖這麼說，但從狹義的角度看，海豐話還是海豐話，不能取代陸豐福佬話、陸河客家話。問題是近半個世紀以來，海豐人出了幾個方言學家，論文著作詞典時不時面世，陸豐陸河一個方言學家也沒有。陸豐人陸河人，你們難道對自己的語言漠不關心嗎？難道你們想永久居住在方言研究的沙漠裡嗎？
海豐建縣于東晉初年（西元311年），到現在已經有1800多年的歷史，明末又從海豐劃出東部地區成立陸豐縣，再後來又從陸豐分出陸河、從海豐分出汕尾。但海豐人獨立地從福建遷徙到海陸豐大地可以追溯到比海豐建縣更早的時期。潮州（古潮州，即現今的潮汕）是隋文帝時（西元591年）全國撤郡設州，由義安郡（413年建立）改名而來，其族人大概在魏晉南北朝從福建遷徙來的。兩地在時間和空間上並沒有相關。由此海豐人應不同於潮州人。
其次，海豐在為建市之前也就在1958年12月至1983年9月歸汕頭地區專員公署管轄；其他時間，都是歸屬惠陽地區管轄的。而且，在隸屬汕頭地區期間，兩地人民也極不融洽。行政上不隸屬於汕頭，情感上更無法得到認同！
再次，兩地文化雖有相同處，但還是有各自的獨特習俗。潮汕文化特色的潮劇在海陸豐地區卻完全沒有影子，而是自已的、屬於全國稀有劇種之一的白字戲、正字戲和西秦戲！。
最主要的是“潮汕”一詞出現的年代不久，是在潮州分化成三市之後慢慢形成的，它只代表原先的潮州地區。潮汕文化也僅僅指原潮州地區的文化。雖說目前提倡大潮汕，但大潮汕是否可以將海豐劃入其共同的經濟圈呢？潮汕文化又能否容納海豐文化？語言的相似不等同於相等。如果把海豐方言說成潮汕話，那雷州話又是否應該說是潮州話呢，怕是沒幾個雷州人認同自己是的潮汕人，說的是潮汕話吧？！潮汕話是閩南話的一個分支，是用來指潮汕地區所通用的經過長時間醞釀而行成的具有自己特色的語言。海豐話與潮汕話一樣同樣是閩南話的一個分支，這也就是為何有如此之多的相似之處。但它同樣具有自己的特色，有別於潮汕話。而要把海豐話劃在潮汕話名下，那就太牽強了！同屬於一類語言的分支怎能說是歸屬於它名下呢。這是不明“潮汕”一詞的含義，也誤解“汕尾”一次的由來。
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海豐話：俺祖公是在福建來个，拉潮州人唔一樣。俺海豐人是學佬人，全世界正一个。
拼音一：nang2 zou23 gong1 si67 doh84 hog48 giang3 lai5 gai57, la1 dio57 ziu1 nang5 m61 zid84 io~7. nang2 hai23 hong1 nang5 si67 hag84 lao23 nang5, zui~57 si35 gai3 zia~35 zid84 gai5.
拼音二(TLPA)：nang2 cou2 kong1 si6 toh8 hok4 kiang3 lai5 kai5, la1 tio5 ciu1 nang5 m6 cit8 ionn7. nang2 hai2 hong1 nang5 si6 hak8 lau2 nang5, cuinn5 si3 kai3 ciann3 cit8 kai5.
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